Workshop “Voluit leren leven met ACT”

Deze avond gaat over Voluit leren leven met ACT. Hoe doe je dat? Hoe ervaar je meer plezier? Hoe maak je alles een beetje lichter? Hoe ga je om met dat lastige stemmetje in je hoofd? Wat is belangrijk voor jou? Hoe kan je het meest van iets genieten? Hoe werkt acceptatie?

Je hoort meer over ACT (acceptatie en commitment therapie) en welk effect dit heeft op jouw manier van leven. Door de oefeningen vanuit ACT te doen zal je meer psychologische flexibiliteit gaan ervaren. In de workshop gaan we met verschillende eenvoudige oefeningen aan de slag die je ook thuis kan herhalen. Je maakt ook kennis met Harry en hoe je met hem om kan gaan.

Hans Haak heeft in Nijkerk een praktijk waar hij als ACT-coach vooral hoog sensitieve mensen leert voluit te leven.

Inloop vanaf 19.15 uur