In deze workshop kijken we naar de dingen die dagelijks stress veroorzaken en hoe dit ons beïnvloedt in onze gedachten en handelen.

We krijgen handvatten aangereikt om beter om te gaan met obstakels en omstandigheden waar we geen invloed op hebben.

Door praktische, simpele oefeningen ervaren we dat we altijd een moment van rust bij onszelf kunnen vinden, hoe de omstandigheden ook zijn.

Deze workshop wordt gegeven door Henrieke Timmer.

Over Henrieke
Henrieke komt van oorsprong uit Hoevelaken en heeft tientallen jaren als leerkracht gewerkt in het basisonderwijs. Sinds 2017 houdt ze zich bezig met mindfulness, stressreductie-training, inzichtstraining op scholen, aan volwassenen en organisaties.