Workshop: meer slapen door beter te ontspannen

maandag 20 mei 2019
19:30

Locatie Bibliotheek Nijkerk
Categorie Volwassenen
Tags workshop
Prijzen
  • Workshop gratis
Download Toevoegen aan agenda
Terug

Workshop: meer slapen door beter te ontspannen

Cynthia Ringeling, fysiotherapeut Fysiotherapie praktijk Corlaer geeft uitleg over de verschillende fases van de slaap en hun nut. En ze vertelt  over hoe je bioritme werkt. Want goed slapen hangt ook af van hoe de dag verloopt. Stress of gedachtes overdag kunnen ’s nachts zorgen voor een slechte slaap. Daarom leert u aandachtsoefeningen die dit doorbreken en piekergedachten laten verdwijnen.

Helaas is het niet meer mogelijk om te reserveren. De reserveringsdeadline is verstreken op maandag 20 mei 2019 om 19:30