09
apr
Lichaamsvet kun je uitademen en op dieet gaan is dom!
Luc Molenaar onthult in deze sessie de waarheid over fitness en afvallen, zonder hypes of onzin. Met wetenschappelijke feiten legt hij uit wat écht werkt en wanneer afvallen nodig is. Je leert hoe je lichaam voeding verwerkt, de rol van spieren en beweging, en krijgt een concreet stappenplan.
Meer informatie en reserveren| Datum | woensdag 9 april 2025 |
| Tijd | 19:30 - 21:30 |
| Locatie | Bibliotheek Nijkerk |
| Categorie | Volwassenen |
| Dutch Health Week Gezondheid Leeftstijl lokaal verhaal | |
| Prijzen |
|
15
apr
’n Beetje Leuk Ouder Worden met Wies Verbeek
Verzorgd door Sigma Nijkerk
Wil je gezond en fit ouder worden? Kom op 15 april naar de bibliotheek voor een inspirerende avond met Wies Verbeek, journalist en expert in healthy aging. Ontdek praktische tips uit haar boek ’n Beetje Leuk Ouder Worden! Mis het niet!
Meer informatie en reserveren| Datum | dinsdag 15 april 2025 |
| Tijd | 19:30 - 21:30 |
| Locatie | Bibliotheek Nijkerk |
| Categorie | Volwassenen |
| Gezondheid Lezing sigma | |
| Prijzen |
|