Workshop: Wat te doen om beter te slapen?

maandag 15 april 2019
19:30 tot 21:00

Locatie Bibliotheek Nijkerk
Categorie Volwassenen
Tags workshop
Prijzen
  • Workshop gratis
Download Toevoegen aan agenda
Terug

Workshop: Wat te doen om beter te slapen?

Wel eens een nacht wakker gelegen? Of bent u vaak veel te vroeg wakker? Wilt u uitgerust aan de dag beginnen?

Kom naar de workshop: Wat te doen om beter te slapen.

Melissa Smit-Mater, Oefentherapie Cesar Nijkerk geeft uitleg over welke oorzaken er zijn voor een slechte nachtrust. En wat u zelf kunt doen en wat u beter niet kan doen voor een goede nachtrust. Ook wordt stilgestaan bij de invloed van piekeren op de slaap. Tijdens de workshop krijgt u handvatten mee over: slaapgedrag, slaaprituelen en ontspanning.

In 2018 was deze workshop heel populair dus meld u snel aan.

Deze workshop is helaas al volgeboekt. Daarom wordt deze workshop maandag 28 oktober nogmaals gegeven. Aanmelden kan hier.

Helaas is het niet meer mogelijk om te reserveren. De reserveringsdeadline is verstreken op maandag 15 april 2019 om 21:00